Move & Groove

Dove è attivo POWER
Che cosa è il corso di Move & Groove?
Move & Groove unisce fitness e danza in un unico corso dinamico e coinvolgente!

Ma è molto più di musica e movimento: è energia pura, è espressione, è libertà.

Ad ogni passo diminuisce lo stress, ad ogni coreografia si ritrova ritmo, coordinazione e soprattutto sorriso. Allenarsi così vuol dire unire il piacere del ballo con i benefici del fitness: bruci calorie, tonifichi il corpo e alleni la mente… con fatica sì, ma anche con un sacco di divertimento!

È una lezione in cui il battito si fonde con la musica e il gruppo diventa un’unica onda di entusiasmo.
Il corso offre benefici sia fisici che mentali:

> tonifica tutti i muscoli del corpo e migliora la resistenza cardiovascolare.

> Allena l'elasticità e la flessibilità insieme alla coordinazione.

> Grazie al lavoro cardiaco, aiuta a bruciare grassi, riducendo la sensazione di fatica visto il lavoro fatto in gruppo e al grande stimolo della parte coreografica.

> Allena la concentrazione e la memoria, oltre che il senso di appartenenza alla squadra ed al lavoro in team.
Il bello è che non serve essere ballerini provetti, basta aver piacere a lasciarsi andare. Qui, ogni movimento è gioia, e ogni lezione è un piccolo spettacolo da vivere insieme.

Il corso è adatto a ragazzi ed adulti di tutte le età che vogliono tenersi in forma divertendosi, fuggendo da routine noiose.
A neofiti del ballo e della coordinazione in generale: si parte con movimenti semplici, alla portata di tutti.

È perfetto per chi ama la musica e cerca un’attività dinamica, espressiva e coinvolgente.

Unisce cardio e lavoro muscolare in modo efficace.
È tra le altre cose, un’attività socializzante, divertente, che crea energia di gruppo. 🫶🏻

I CORSI DI MOVE & GROOVE ATTIVI

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PERCHÈ
 UN ALLENAMENTO DI DANZA E FITNESS?

Movimento che ti rigenera
Bruci calorie, tonifichi il corpo e dimentichi lo stress, senza nemmeno accorgertene!
Allenamento che ti fa sorridere
Ritrovi coordinazione e resistenza, con la leggerezza di una coreografia e l’energia del gruppo.
La mente danza 
con te
Memoria, concentrazione e appartenenza: ogni passo allena il corpo e connette le persone.
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Domande frequenti

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Sì, è possibile iscriversi a corso iniziato ma al momento non è previsto nessuna riduzione commisurata al numero effettivo di lezioni.
Puoi combinare 1 classe di un corso con qualunque altra classe di altri corsi. In questo caso si applica la tariffa di 2 lezioni a settimana (consultabile nella tabella sopra).
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