ENDURO

Dove è attivo ENDURO
Che cosa è il corso di Enduro?
Enduro  è un corso di potenziamento & aerobica.
Corse, salti, rimbalzi, ma anche addominali gambe ed andature. 

Il corso di Enduro unisce il potenziamento di tutti i settori muscolari con i lavori di resistenza. 

Cardio e tono sono la combo perfetta per fare la giusta fatica: non servono attrezzi particolari ma solo un po' di coraggio per passare velocemente da muscoli a cuore e viceversa. 

Sentire la tua muscolatura ed il cuore in gola (o quasi…) ti farà apprezzare ogni minuto di pausa ma accrescerà anche la consapevolezza di essere vivo! 

La fatica in gruppo, si sa, viene percepita in modo più lieve: da stanchi in gruppo si hanno ancora le forze di sorridere. 

L'indomani si scopriranno doloretti a muscoli che nemmeno sognavamo di avere! 😄

Allenarsi passando dal potenziamento muscolare al lavoro cardiaco, significa non sovraccaricare mai lo stesso settore. 

I muscoli si gonfiano ma il cuore batte lento, poi sale la frequenza cardiaca e la muscolatura può riposare. 

Con l'Enduro si hanno quindi due benefici in uno: quello tonificante e quello legato alla frequenza cardiaca; ci si tonifica ma si brucia anche. 
Ci si corregge di postura ma ci si allena anche alla coordinazione. 

La parte aerobica defatica la muscolatura evitando sovraccarichi e piccole lesioni all'apparato osteo-muscolare. L'allenamento muscolare tonifica, rigenera e riequilibra la postura. 💪🏻
Enduro è un corso adatto e alla portata di tutti. 

Se vuoi tonificarti ma anche dimagrire un po', se vuoi aumentare il tuo volume muscolare ma anche bilanciare la tua postura, questo è il corso fatto per te. 

Allenando sia la parte muscolare che quella cardiaca è adatto a molti atleti, anche di buon livello. 

Chi si allena per il ciclismo, la muontain-bike, lo sci di fondo, lo skyrunning o lo scialpinismo, può trovare in Enduro una grande base per la preparazione sia invernale che estiva. 

La ricerca della consapevolezza del lavoro sia muscolare che cardiaco lo rente realmente accessibile ed adatto a tutti.

I CORSI DI ENDURO ATTIVI

Paesi
Giorno
Orari
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Orari

PERCHÈ
 Enduro?

Doppio risultato: tonifica e brucia
Unisce potenziamento muscolare e lavoro cardiaco per tonificarti e bruciare.
Migliore postura e coordinazione
Migliorano equilibrio, coordinazione e postura rendendoti più stable in ogni movimento.
Riduce rischio infortuni
La parte aerobica defatica la muscolatura evitando sovraccarichi e piccole lesioni all'apparato osteo-muscolare.
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Domande frequenti

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Sì, è possibile iscriversi a corso iniziato ma al momento non è previsto nessuna riduzione commisurata al numero effettivo di lezioni.
Puoi combinare 1 classe di un corso con qualunque altra classe di altri corsi. In questo caso si applica la tariffa di 2 lezioni a settimana (consultabile nella tabella sopra).
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